Hướng dẫn cách kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP KÍCH THÍCH MỌC TÓC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Có cách kích thích mọc tóc nhanh, dày và hiệu quả tại nhà? Có nguyên liệu tự nhiên nào giúp kích thích tóc mọc nhanh và dài? Mẹo nào giúp tóc mọc nhanh chóng?... là quan tâm của nhiều chị em phụ nữ khi muốn có mái tóc dài, dày, bóng khỏe. Medi&Beauty xin chia sẽ một số cách mọc tóc nhanh dài và dày hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên để chị em cùng tham khảo nhé.

1. Nguyên lý của mọc tóc

Hiểu rõ hơn về nguyên lý của tóc có thể giúp cho chị em hiểu hơn và ứng dụng hiệu quả hơn những phương pháp giúp kích thích mọc tóc nhanh.

Cấu trúc của một sợi tóc bao gồm 3 phần chính là nang tóc, chân tóc và thân tóc. Trong đó, nang tóc là phần ẩn sâu dưới da đầu và được coi như là gốc rễ của tóc. Chân tóc được bao bọc trong nang tóc, hấp thụ chất dinh dưỡng qua nang tóc để mọc dài ra. Thân tóc chính và phần chúng ta nhìn thấy được bằng mắt thường, đây được gọi là phần chết của tóc.

Vòng chu kỳ sinh trưởng của tóc gồm 3 giai đoạn chính:

1. Giai đoạn tăng trưởng (Anagen):

Nang tóc hấp thụ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc được hình thành nhú lên khỏi da đầu và mọc dài ra. Giai đoạn này thường kéo dài từ 3 – 7 năm ở nữ giới và từ 2 – 4 năm ở nam giới.

2. Giai đoạn ngừng tăng trưởng (Catagen):

Nang tóc ngừng quá trình làm tóc dài ra. Phần sâu nhất của chân tóc bắt đầu thoái hóa và co về phía trước. Quá trình này thường kéo dài từ 2 – 3 tuần.

3. Giai đoạn thoái hóa (Telogen):

Chân tóc dần tách ra khỏi nang tóc và rụng đi, gây ra hiện tượng rụng tóc. Sau khi tóc rụng đi, nang tóc bắt đầu tập hợp chất dinh dưỡng và tạo chân tóc mới tiếp theo. Giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 4 tháng.

• Nhưng vậy, muốn kích thích tóc mọc nhanh thì cần bắt đầu từ cốt lõi, bổ sung đầy đủ các Vitamin và khoáng chất cần thiết cho nang tóc, để nang tóc có đủ chất dinh dưỡng đẩy nhanh giai đoạn tăng trưởng và mọc tóc dài ra (Anagen)!!!

2. Những phương pháp giúp mọc tóc nhanh dài và hiệu quả

Cách kích thích mọc tóc từ củ sả

Sả là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm sạch và mượt tóc. Theo nghiên cứu khoa học, trong sả có chứa một lượng acid folic, các vitamin như B5, B6, C, A, các khoáng chất như kali, kẽm, canxi và chất chống oxy hóa nên giúp da đầu sạch gàu, làm trơn, trị rụng tóc, kích thích mọc tóc.

Giúp tóc mọc nhanh bằng vỏ bưởi

Tinh dầu có trong vỏ bưởi chứa các thành phần như limonen, a-pinen, linalol, citral, geraniol có tác dụng chống rụng tóc, trị hói đầu, kích thích mọc tóc nhanh, giúp tóc bóng mượt, chống lão hóa, giúp nang lông khỏe mạnh, kháng khuẩn, trị gàu rất tốt.

Cách thực hiện

Bạn chỉ cần chuẩn bị tinh dầu bưởi nguyên chất (có thể tìm mua tại các địa chỉ uy tính hoặc tự làm tinh dầu bưởi). Thoa tinh dầu bưởi vào chân tóc (da đầu), thoa nhiều vị trì trên khắp da đầu, mỗi điểm cách nhau khoảng 2 – 3 cm.

Tiến hành massage nhẹ da đầu khoảng 10 – 15 phút để tinh dầu được hấp thụ vào chân tóc thông qua nang tóc và da đầu tốt hơn, từ đó hỗ trợ nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn, lượng tóc con mọc nhiều hơn.

Dùng lược răng thưa chải lại tóc một lần nữa và để tóc xõa tự nhiên. Hạn chế buộc tóc, thực hiện massage với tinh dầu bưởi  1 – 2 lần/ngày, không cần gội lại sau đó.

Tinh dầu bưởi ngoài kích thích mọc tóc nhanh hơn còn có công dụng giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Dùng tinh dầu oliu

Dầu oliu chính là bí quyết kích thích mọc tóc, trị rụng tóc, hói đầu được nhiều người áp dụng vì chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sự phát triển của nang tóc. Ngoài ra, tinh dầu oliu còn giúp da đầu thư thái, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể.

Dùng tinh dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo thâm nhập vào bên trong sợi tóc giúp giảm nguy cơ mất protein từ tóc. Dầu dừa có thể được sử dụng trước hoặc sau khi gội đầu tùy thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu tóc dầu, bạn có thể ủ tóc qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội sạch và mát xa đầu bằng dầu dừa. Nếu tóc khô, bạn cũng có thể sử dụng nó như một liệu pháp ủ tóc.

Dầu dừa nguyên chất 100% là nguyên liệu trời cho để trị rụng tóc thuộc loại siêu hiệu quả mà nhiều chị em đã áp dụng dưỡng tóc thành công

Cách dùng dầu dừa nguyên chất trị rụng tóc khá đơn giản:

• Làm sạch mái tóc hết bụi bẩn với nước (Sẽ hiệu quả hơn khi dùng nước âm ấm để giúp chân tóc giãn nở nhằm tạo điều kiện cho dầu dừa thẩm thấu sâu vào nang tóc).
• Thoa dầu dừa tiếp xúc trực tiếp lên da đầu.
• Dùng tay mát-xa nhẹ nhàng đều toàn da đầu.
• Ủ tóc bằng cách quấn khăn hoặc quấn tóc thành múi trong 15 – 20 phút (để càng lâu càng hiệu quả)
• Gội sạch dầu dừa bằng dầu gội và dầu xả.

Tần suất sử dụng:Bạn nên ủ dưỡng tóc 1 tuần 2 lần (cách 2 -3 ngày thì ủ dưỡng tóc 1 lần).

Thời điểm sử dụng:Bạn nên ưu tiên ủ dưỡng tóc vào buổi tối hoặc sau giờ làm việc. Vì thời điểm này tóc bạn không tóc xúc với ánh nắng mặt trời nữa. Đặc biệt, các dưỡng chất sẽ phát huy tác dụng hiệu quả hơn trong thời gian bạn ngủ vào ban đêm.

Lưu ý:

Bạn nên ủ dưỡng tóc với dầu dừa khoảng 1 – 2 lần/tuần là vừa đủ. Không nên lạm dụng quá nhiều dễ gây bết tóc.

Bạn nên chọn loại dầu dừa nguyên chất ép lạnh có màu trắng trong suốt thay vì loại dầu dừa nấu thủ công (màu ngả vàng).

Nếu chọn dầu dừa nguyên chất để trị rụng tóc thì chị em cần tham khảo bài viết này để chọn đúng loại dầu dừa nguyên chất 100% và có hiệu quả cao nhé

Dầu dừa nguyên chất là nguyên liệu đa năng và được ví von là “sản phẩm trời cho”. Dầu dừa không chỉ giúp da mềm mịn, uống dầu dừa thay cho dầu ăn hàng ngày cải thiện tốt hệ tiêu hóa. Dầu dừa còn giúp tóc mềm mượt và ngăn tóc gãy rụng.

Nếu Bạn muốn tóc mềm mượt ngay tức thì thì chỉ cần thoa lên thân tóc. Còn muốn trị rụng tóc thì thoa dầu dừa tiếp xúc trực tiếp da đầu. Dầu dừa sẽ làm sạch da đầu, loại bỏ các vi khuẩn gây nấm, gàu,... làm tắt nghẽn nang tóc (chân tóc)

Dùng Nước nấu lá ổi tươi để trị rụng tóc – Rất ít người biết cách này

Nước nấu lá ổi tươi trong dân gian được xem là “vị thuốc thân thiện”. Vì rất dễ tìm và có tác dụng tốt khi dùng để chữa bệnh. Trong đó có tác dụng chữa rụng tóc.

Rất ít chị em biết đến cách dùng lá ổi tươi để nấu gội đầu trị rụng tóc.

Không phải ai cũng biết cách nấu nước lá ổi tươi để trị rụng tóc. Áp dụng cách trị rụng tóc này, chị em cần chịu khó mua lá ổi và vào gian bếp rửa sạch rồi nấu. Chị em thực hiện theo các bước như sau:

• Lá ổi rửa sạch, cho vào nồi nước, đun sôi và để nguội.
• Gội đầu như bình thường với dầu gội cho sạch tóc rồi dùng khăn lau cho tóc khô bớt.
• Dùng nước nấu lá ổi thoa lên tóc và da đầu.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút để nang tóc thấm đều tinh chất
• Ủ tóc trong khoảng 10 – 15 phút rồi xả tóc với nước sạch (không còn dầu gội nữa).
• Thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần mỗi tuần.

Lưu ý:

Nên dùng lá ổi non hoặc búp ổi vì hàm lượng chất đang nhiều nhất.

Rửa sạch rồi đun sôi. Chú ý để nhỏ lửa vì có rất nhiều dưỡng chất sẽ bay hơi nếu để lửa quá to.

Chanh

Bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc tinh dầu chanh để kích thích mọc tóc. Sử dụng tinh dầu chanh giúp duy trì da đầu khỏe mạnh và khuyến khích tóc mọc bằng cách thoa nước chanh tươi lên da đầu và tóc 15 phút trước khi gội đầu hoặc tinh dầu chanh pha loãng trong dầu nền làm mặt nạ dưỡng tóc.

Nha đam

Nha đam được sử dụng để điều trị rụng tóc, làm dịu da đầu, dưỡng tóc, giảm gàu và ngăn chặn các nang tóc bị tắc nghẽn bởi dầu thừa.

Bạn có thể chuẩn bị hai lá nha đam sạch, bóc vỏ lấy phần thịt bên trong rồi xay nhuyễn. Cho thêm một thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy trộn thật đều. Thoa đều lên tóc và da đầu. Ủ tóc như vậy khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Kiên trì thực hiện 2 lần một tuần để thấy được khả năng phục hồi tóc hư tổn, tóc mọc dày lên đáng kể, đồng thời còn có công dụng giảm ngứa, loại bỏ gàu, tạo cảm giác mát lạnh, dễ chịu cho da đầu.

Nước ép hành tây

Nước ép hành tây được dùng để điều trị chứng rụng tóc từng mảng và cải thiện tuần hoàn. Bạn có thể chuẩn bị 1 củ hành tây và nước cốt chanh. Rửa sạch hành tây, thái thành từng lát mỏng rồi sau đó cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép, lọc lấy nước. Lấy nước ép cần tây thoa đều lên tóc và da đầu, ủ. Sau 35 phút thì gội sạch lại đầu. Kiên trì thực hiện 2 lần một tuần để có hiệu quả cao nhất.

Bột cà phê

Cà phê không chỉ là một loại thức uống được nhiều người ưa chuộng, giúp tỉnh táo hơn, chúng cũng được sử dụng trong việc kích thích tóc mọc nhanh và dày. Bởi trong loại nước uống này chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mái tóc. Cần chuẩn bị 2 muỗng cà phê trộn với dầu gội đầu thường ngày theo tỉ lệ 2: 1. Sau đó gội đầu như bình thường. Sử dụng thường xuyên hàng ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.

Vitamin B1

Vitamin B1 được coi là ứng cử viên sáng giá trong những cách làm tóc mọc nhanh, dài và dày hơn. Loại vitamin này nằm trong nhóm các Vitamin tan trong dầu, có khả năng thẩm thấu vào sâu bên trong da đầu, giúp nuôi dưỡng, phục hồi nhanh chóng khiến cho các mầm bệnh suy yếu được tăng cường sức đề kháng, phục hồi lưu thông tuần hoàn máu, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhiều hơn.

Cần chuẩn bị 30 viên Vitamin B1 cho vào trong nước để chúng tan ra tạo thành hỗn dịch dầu- nước. Sau đó lấy dưỡng chất này thoa đều lên mái tóc và da đầu. Dùng 10 đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Sau khi thoa nếu thấy da đầu còn bị khô thì tiếp tục lặp lại một lần nữa rồi ủ tóc bằng khăn ấm trong nửa giờ đồng hồ. Sau đó gội sạch lại với nước ấm để tránh gây bết dính tóc. Thực hiện đều đặn 2 đến 3 lần trong một tuần sẽ đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Vitamin E

Hiện nay việc sử dụng viên uống Vitamin E đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính thuận tiện, dễ dàng sử dụng, giúp nuôi dưỡng và làm đẹp da, tóc. Đây là một loại Vitamin từ lâu đã được biết đến với công dụng ngăn ngừa lão hóa, chống Oxy hóa và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy một viên Vitamin E, cắt bỏ vỏ, lấy phần dầu bên trong rồi massage nhẹ nhàng lên phần chân tóc. Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để thấy được hiệu quả.

Dầu cá

Omega-3 từ dầu cá có thể giúp cải thiện mái tóc từ bên trong vì giàu chất dinh dưỡng và protein. Uống dầu cá cùng với chất chống oxy hóa giúp tăng độ dày và chắc khỏe cho tóc và giảm rụng tóc hiệu quả.

Bên cạnh đó, Omega 3 cũng giúp các tế bào hoạt động tốt và tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn cần tuân theo hướng dẫn sử dụng trong quá trình bổ sung dầu cá.

Mật ong

Mật ong được biết đến là một công thức cổ truyền được rất nhiều các vị vua chúa ngày xưa sử dụng để làm đẹp da và tóc. Trong loại nguyên liệu còn chứa hàm lượng vitamin và chất khoáng vô cùng cao, có khả năng dưỡng ẩm tốt. Với mật ong bạn có thể chọn một trong ba cách làm tóc mọc nhanh dưới đây:

Cách 1: sử dụng mật ong nguyên chất

Bạn lấy một lượng vừa đủ thoa lên chân tóc. Sau đó massage da đầu khoảng 15 phút. Tiếp tục thoa thêm mật ong lên chân tóc lần 2 và cả thân tóc. Dùng mũ chụp ủ ẩm khoảng 30 – 45 phút sau đó gội lại bằng nước ấm.

Cách 2: sử dụng kết hợp mật ong và dầu oliu

Bạn hòa mật ong và dầu oliu thành mặt nạ ủ tóc theo tỷ lệ 1:1. Thoa đều mặt nạ ủ tóc mật ong – dầu oliu lên toàn bộ mái tóc đặc biệt là chân tóc. Sau đó massage da đầu và ủ tóc khoảng 30 – 45 phút, sau đó gội lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Lòng đỏ trứng

Trứng gà là một loại nguyên liệu chứa rất nhiều protein- thành phần chính tham gia vào cấu trúc của tóc. Chúng dễ dàng thẩm thấu, hòa tan vào bên trong tóc, cung cấp các nguyên liệu thiết yếu để hình thành và mọc tóc, cùng với các loại Vitamin và khoáng chất khác.

Có thể cho 2 lòng đỏ trứng gà vào trong một bát, thêm một thìa dầu olive. Sau đó khuấy trộn chúng lại với nhau. Trước đó hãy gội đầu thật sạch, để tóc khô tự nhiên. Khi tóc còn ẩm, cho hỗn hợp lên trên tóc và da đầu, ủ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Gội thêm một lần bằng dầu gội đầu để loại bỏ mùi hôi tanh của trứng gà.

Dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo kích thích mọc tóc mới và có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc nội sinh tố. Bạn có thể sử dụng dầu hương thảo bằng cách: Trộn một vài giọt dầu hương thảo vào dầu nền và xoa lên tóc và da đầu trước khi gội sạch trong vài lần mỗi tuần. Thêm một vài giọt dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả hàng ngày.

Bạn cần lưu ý, không sử dụng tinh dầu trực tiếp trên da mà nên pha với dầu nền hoặc dầu gội đầu.

Có rất nhiều mẹo để kích thích tóc mọc tự nhiên, tuy nhiên hầu hết các phương pháp này đều không sử dụng hóa chất nên đòi hỏi bạn phải thực hiện kiên trì mới có thể đem lại hiệu quả.

Lưu ý:

Hạn chế các tác động lên tóc như nhuộm, uốn ép hay sử dụng hóa chất,…

Hạn chế việc sử dụng máy sấy khiến tóc trở nên xơ và khô hơn.

Thường xuyên cắt, tỉa đuôi tóc và các phần tóc bị hư tổn.

Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Protein, Axit Amin và dầu để chăm sóc tóc hiệu quả hơn.

Tránh để tóc tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại và ánh sáng mặt trời.

Bổ sung nhiều nước hơn.

Ăn nhiều trái cây.

Sấy tóc đúng cách, gội đầu đúng phương pháp, không nên gội đầu với nước nóng.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ

COSME - HAIR, SKIN, NAILS
Viên uống hỗ trợ hạn chế rụng tóc và bảo vệ da, móng COSME - HAIR SKIN NAIL - Robinson Pharma USA

Công dụng

Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da sáng đẹp, móng, tóc chắc khỏe

Hỗ trợ bảo vệ và hạn chế sự rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt

Đối tượng sử dụng

Ngưởi bị da khô, nám da, sạm da, tóc, móng khô, yếu

Cách dùng

Người lớn: 1-2 viên/lần x 2 lần/ngày, dùng trong 30 ngày. Nên dùng liên tục trong 2-3 tháng hoặc 10-20 ngày mỗi tháng.

CLICK VÀO ĐÂY ĐỂ TÌM HIỂU THÊM