.png)
Người ta thường nói: “Gái một con trông mòn con mắt”. Thế nhưng không phải người phụ nữ nào sau sinh cũng giữ được nét đẹp “trông mòn con mắt” ấy.
Trải qua quá trình “vượt cạn”, sức khỏe và làn da của các mẹ thường trở nên yếu hơn. Sau khi sinh, người phụ nữ phải thức khuya dậy sớm chăm con, không có thời gian chăm sóc bản thân và đặc biệt là nội tiết tố estrogen suy giảm nghiêm trọng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám của các mẹ sau sinh.
1. Nám da là gì?
Nám da là sự tích tụ các sắc tố melanin dưới tế bào da, làm xuất hiện các đốm có màu từ nâu đến đen trên gò má, trán hoặc các vùng thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ sau khi sinh con. Theo thống kê của bệnh viện da liễu, có khoảng 60% - 70% phụ nữ bị nám da sau khi sinh.
Nám da sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý người bệnh
Về cơ bản, bệnh nám da không gây hại tới sức khỏe, song lại làm mất thẩm mỹ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý người bị nám.
2. Nguyên nhân
- Rối loạn nội tiết tố: Bước vào thời kỳ mang thai, lượng hormone trong cơ thể người phụ nữ tăng đột biến để phục vụ cho việc nuôi dưỡng thai nhi. Sau khi sinh, lượng hormone này lại nhanh chóng sụt giảm đột ngột. Điều đó gây ra các tình trạng rụng tóc, trầm cảm, các vấn đề về da như nám da,...
- Tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời hay chính xác hơn là tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời có khả năng lấy đi độ ẩm cần thiết dưới da, phá vỡ cấu trúc tế bào đồng thời kích thích sự tăng sinh của sắc tố melanin, tạo điều kiện thuận lợi cho nám da phát triển mạnh mẽ.
- Các nguyên nhân khác: Nám da sau sinh có thể hình thành do một số nguyên nhân khác như: quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, yếu tố di truyền căng thẳng, stress lâu ngày, tác dụng phụ của các loại thuốc nội tiết, sử dụng mỹ phẩm bừa bãi,…
3. Cách phòng tránh và phương pháp cải thiện:
- Đối với bất cứ bệnh lý nào, triết lý “phòng còn hơn chống” luôn luôn đúng. Ngay từ khi chưa mang bầu, chị em cần phải có ý thức phòng tránh nám, không nên để đến khi nám sau sinh “hoành hành” mới tìm biện pháp chữa trị. Chị em có thể tự phòng tránh cho mình bằng cách áp dụng những cách sau:
- Điều chỉnh khẩu phần ăn và chế độ dinh dưỡng
Điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện nám sau sinh
- Ngăn ngừa, cải thiện nám da sau sinh bằng các phương pháp tác động bên ngoài thôi chưa đủ. Việc đầu tiên chị em cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống để cân bằng các dưỡng chất bổ sung vào cơ thể.
- Các mẹ nên tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày cả trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Lượng vitamin dồi dào trong các loại trái cây mọng nước như táo, cam, chanh, cà chua,… và rau củ giàu dưỡng chất như: cà rốt, củ cải, khoai tây,… không chỉ giúp da sáng hồng mà còn khỏe mạnh từ bên trong.
Một số loại thực phẩm cải thiện sắc tố da và ngừa nám da rất tốt
- Tăng cường tập luyện
Vận động thường xuyên giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tích tụ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sạm da theo tuyến mồ hôi ra ngoài một cách dễ dàng. Chính vì vậy, mỗi ngày các mẹ hãy tích cực tập luyện các bài tập thể dục vừa sức mang lại sức khỏe tốt vừa ngừa nám hữu hiệu.
Tập luyện thể dục đều đặn giúp làn da khỏe và đẹp hơn
- Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố sau sinh
Đối với nám sau sinh, chị em nên áp dụng các phương pháp cải thiện từ tự nhiên để có một làn da đẹp, cơ thể khỏe mạnh và an toàn. Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập thể thao mỗi ngày, các mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm các loại thực phẩm chức năng uy tín như viên bổ sung dưỡng chất nhau thai cừu Lamb Placenta with collagen với công thức ngăn ngừa lão hoá và nám da sau sinh.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm, các mẹ có thể xem thêm tại đây.
Viên uống đẹp da chiết xuất nhau thai cừu tự nhiên
Chúc các mẹ tìm lại được sự tự tin và tràn đầy sức sống sau khi sinh!
*Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
.jpg)
